Le test CBI (Career Beliefs Inventory) est un outil puissant que j’utilise dans mon cabinet à Lyon pour vous aider à comprendre vos croyances et vos valeurs professionnelles. Il s’agit d’une étape essentielle dans l’accompagnement pour identifier les obstacles qui peuvent vous empêcher d’atteindre vos objectifs professionnels.
Evaluez votre état d’épuisement personnel, professionnel et relationnel en 19 questions simples.
Explication du test CBI (Copenhagen Burnout Inventory, Kristensen et al., 2005)
Le CBI est une auto-évaluation qui permet l’exploration des trois dimensions du Burnout : l’épuisement personnel, l’épuisement professionnel et l’épuisement relationnel.
Dans ce test, le sens du mot « client » diffère selon votre activité, en fonction remplacez le par patient, bénéficiaire, élèves et parents d’élèves, stagiaires…etc
Ce test est réputé être un bon outil de prévention et de diagnostic mais il n’a en aucun cas valeur de diagnostic médical. Il peut toutefois vous renseigner quant à l’opportunité de chercher une aide médicale et/ou psychothérapeutique.
Pour chacune des questions suivantes, vous devrez indiquer la fréquence (Jamais / Presque jamais, Rarement, Parfois, Souvent, Tout le temps) :
- A quelle fréquence vous sentez-vous fatigué(e)?
- A quelle fréquence êtes-vous physiquement épuisé(e)?
- A quelle fréquence êtes-vous émotionnellement épuisé(e)?
- Je me dis que je n’en peux plus
- Je me sens vidé(e)
- Je me sens faible et susceptible de tomber malade
- Je me sens vidé(e) à la fin d’une journée de travail
- En me levant, je me sens déjà épuisé(e) à l’idée d’une autre journée de travail …
- Chaque heure de travail me paraît éprouvante …
- Je manque d’énergie dans les activités de loisir avec ma famille et mes amis …
- Mon travail est émotionnellement épuisant à un degré
- Mon travail me frustre à un degré
- Mon travail m’épuise à un degré
- Travailler avec mes clients m’est difficile à un degré …
- Travailler avec mes clients me vide de mon énergie
- Travailler avec mes clients est frustrant à un degré …
- Considérant ce que je donne à mes clients, leur retour me déçoit à un degré …
- Je suis fatigué de travailler avec des clients
- Je me demande combien de temps je tiendrai encore dans ce travail avec les clients …
Pourquoi le test CBI est important ?
Le test CBI est conçu pour explorer vos croyances personnelles liées à votre carrière. Il permet de mettre en lumière les pensées et les attitudes qui peuvent influencer vos choix professionnels. En comprenant ces croyances, nous pouvons travailler ensemble pour les aligner avec vos objectifs et vos aspirations.
Comment se déroule le Test CBI en ligne ?
La flexibilité et la commodité sont essentielles dans notre monde moderne et rapide. C’est pourquoi je suis ravie de vous proposer la possibilité de passer le test CBI (Career Burnout Inventory) en ligne, grâce à des outils de vidéoconférence sécurisés et fiables. Que vous soyez à la maison, au bureau ou en déplacement, vous pouvez maintenant accéder à ce test important avec moi, en toute simplicité. Les outils de vidéoconférence que j’utilise vous offre une expérience interactive et personnalisée, me permettant de vous guider à travers le test et de répondre à vos questions en temps réel. C’est une manière innovante et pratique de prendre soin de votre bien-être professionnel, sans compromettre la qualité de l’accompagnement. Contactez-moi dès aujourd’hui pour planifier votre session en ligne et commencer votre chemin vers une vie professionnelle plus équilibrée et épanouissante.
Comment se déroule le Test CBI au cabinet ?
Le test CBI se déroule dans un cadre confortable et confidentiel au sein de mon cabinet. Il consiste en une série de questions qui vous amèneront à réfléchir profondément à vos croyances professionnelles. Après le test, nous discuterons ensemble des résultats et élaborerons un plan d’action personnalisé.
